Les Thérapies Systémiques Brèves
La psychothérapie est encore souvent perçue comme nécessitant un engagement pour plusieurs années dans une réflexion en profondeur. Or, les thérapies brèves sont des thérapies se voulant relativement ciblées et dont la durée d'intervention est volontairement limitée dans le temps.
La durée d'une psychothérapie varie selon plusieurs paramètres, l'un de ces paramètres est très clairement lié à l'approche du psychothérapeute que vous allez rencontrer. Par définition ou presque, un psychanalyste travaille sur une longue durée, la psychanalyse représentant un travail psychique de longue haleine.
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Les principes des thérapies brèves
Du côté des thérapies brèves, par contre, le psychothérapeute envisage le facteur temps sous un angle qui l’amène à aborder la structure des entretiens de consultation autrement. Voici quelques principes liés :
• Sans être dans un souci obsessionnel de rentabilité-compétitivité, le psychothérapeute tente de limiter l'intervention dans le temps à ce qui est nécessaire;
• Le psychothérapeute axe son travail avec le patient sur le fait de bien cibler et de définir correctement les problèmes rencontrés;
• Le psychothérapeute limite prudemment la recherche des causes, sans les négliger pour autant, pour cibler beaucoup plus les conséquences (la symptomatologie);
• La psychothérapie se caractérise par la recherche et par la définition des solutions et des moyens de les obtenir; elle se situe dans une recherche d'efficacité;
• L’optique des thérapies brèves est de considérer que par le biais de la démarche de changement de ses comportements, le patient parvient à faire évoluer son rapport au monde (plutôt que le contraire).
Le psychothérapeute dans ce cadre, est interactif, structuré, collaboratif tout en restant très neutre.
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